|
|
|
|
Opgeladen | 14-7-2026
Bewegen leren leuk vinden duurt even
Misschien ligt ook bij jou het pasje voor het fitnesscentrum al maanden op een vergeten plekje stof te verzamelen. Je weet natuurlijk wel dat training goed voor je is, maar je hebt er gewoon geen zin in. In dat geval hebben we slechts nieuws en goed voor je. Het slechte nieuws is dat een hekel aan bewegen voor een groot deel in je genen zit. Het goede nieuws is dat er je iets aan kunt doen.
In 2014 geschreven voor EigenKracht. [Link]
|
Opgeladen | 13-7-2026
Op vakantie zonder spierverliesvrees
Als je een fanatieke krachtsporter bent, is op vakantie gaan geen onverdeeld genoegen. Want hoe zit dat dan met het trainen? Je moet er niet aan denken dat je straks een paar weken geen halter kunt aanraken - en je spiermassa als sneeuw voor de zon verdwijnt...
Alweer een tijd terug geschreven voor EigenKracht. [Link]
|
Opgeladen | 11-7-2026
8 redenen om de zon op te zoeken
Stapels wetenschappelijk onderzoek hebben de positieve effecten van zonlicht aangetoond, maar toch blijven het kankerfonds KWF, het RIVM en een legioen van dermatologen erop hameren dat zonlicht kankerverwekkend is - en we zonlicht moeten mijden. Hier zijn 8 argumenten om de zon juist op te zoeken.
Geschreven voor De Andere Krant. [Link] [Archief]
|
Opgeladen | 11-7-2026
Berichten op Ergogenics
Vier weken kamille-suppletie geeft klinisch relevante verbetering van de slaap. [Link]
Luteoline, slaap en isorhamnetine. [Link]
Muizenbeetje luteoline verdiept diepe slaap | Dierstudie. [Link]
DHA-suppletie vergroot hippocampus en verhoogt intelligentie bij 65-plussers. [Link]
|
Archief 2026 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2025 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2024 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2023 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2022 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2021 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2020 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2019 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief
2018 |
2017 |
2016