|
| |
|
| |
|
|
|
Opgepoetst | 18-12-2020
Supplement met enzymen versnelt herstel
Supplementen met protease-enzymen als bromelaïne en papaïne versnellen het herstel van spieren na een zware workout. Dat ontdekten sportwetenschappers van Baylor University toen die proefpersonen elke dag 6 gram van de enzymen gaven.
De onderzoekers zagen dat door de enzymen de spierkracht na de training sneller weer op peil was.
Het supplement moet eigenlijk de maag helpen bij de vertering van eiwitten, maar helpt de spieren kennelijk ook bij het opruimen van beschadigd materiaal.
De proefpersonen merkten al na 24 dagen slikken effect.
Ormea Krachtbulletin, oktober 2010.