|
| |
|
| |
|
|
|
Opgepoetst | 20-5-2020
Uitdrogen kan prima met heermoes
Naturel-atleten die zich een paar dagen voor een wedstrijd willen uitdrogen hebben er een niet-chemisch diureticum bij. In het Engels heet het Horsetail, in het Nederlands heermoes of paardenstaart, en in het Latijn Equisetum arvense. In praktisch elke drogist kun je extracten van dat plantje kopen. Ze bevatten veel silicium, en worden daarom vaak aangeprezen als natuurlijke middeltjes die haren, huid en gewrichten sterker zouden moeten maken. Volgens Braziliaanse onderzoekers zijn het ook uitstekende vochtafdrijvers.
De Brazilianen gaven mensen gedurende 4 dagen elke dag 900 milligram extract, en zagen dat het supplement meer vochteverlies veroorzaakte dan 25 milligram van het farmacologische diureticum hydrochlorothiazide.
Sport & Fitness, juli 2014.