Deze website gebruikt cookies. Als je wilt weten wat dat zijn, en wat voor consequenties dat heeft, klik dan hier. Als je niets van die cookies moet hebben, klik dan hier.

Willem Koert.nl

Nieuw | Over mij | Contact | Blogs

Opgepoetst | 15-12-2018

Glucosamine werkt beter met MSM

Het gewrichtsbeschermende supplement glucosamine werkt beter in combinatie met MSM. Dat ontdekten Indiase onderzoekers door proeven met een paar honderd mensen met milde vorm van osteoartritis. Hun onderzoek is gepubliceerd in Clinical Drug Investigations.

De proef duurde twaalf weken. Gedurende die periode kreeg een groep proefpersonen drie maal daags 500 milligram glucosamine, en een tweede groep kreeg 500 milligram MSM. Een andere groep proefpersonen kreeg beide supplementen tegelijkertijd.

Bij de groep die alleen glucosamine kreeg verminderde de pijnscore van 1.74 tot 0.65. Bij de groep die beide supplementen kreeg verminderde de pijnscore nog verder tot 0.36.

Behalve de pijn nam ook de zwelling in de gewrichten af. De proefpersonen die de supplementen kregen konden bovendien beter bewegen.

Sport & Fitness, september 2004.

Gemaakt in Kladblok. WordPress is voor mietjes.